Promueven el bienestar mental de los hombres de Baja California

Estado de Baja California.- Con el fin de concientizar sobre los padecimientos que afectan a los varones, incluyendo la salud mental, el Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC) promueve el bienestar en los hombres.

El director general del IPEBC, Víctor Salvador Rico Hernández, recordó que los problemas como la ansiedad y la depresión impactan la calidad de vida y, en muchos casos, los hombres, no reciben la atención adecuada debido a estigmas sociales.

Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), los hombres tienen una esperanza de vida menor que las mujeres, lo que resalta la importancia de adoptar hábitos saludables, atender la salud mental y buscar apoyo profesional cuando sea necesario.

El funcionario recomendó revisiones periódicas para prevenir y tratar problemas emocionales. También sugirió reducir el consumo de alcohol y tabaco, llevar una alimentación equilibrada y hacer ejercicio, ya que estos hábitos favorecen el bienestar físico y mental.

Comentó que eliminar los estigmas sobre la salud mental es clave. La apertura emocional, la aceptación de ayuda y la educación en el tema fortalecen una vida más saludable. “La salud mental no es una cuestión de “debilidad”, sino de inteligencia y autocuidado”.

Resaltó que el 30% por ciento de las atenciones que se brindan en el IPEBC son para hombres que han apostado por el autocuidado como forma de mantener su salud integral y bienestar. Para acceder a la atención gratuita, solo es necesario acudir al Centro de Salud más cercano y solicitar una hoja de derivación al IPEBC.

Por último, Rico Hernández instó a priorizar la salud mental y física como un acto de responsabilidad y fortaleza, por lo que recordó que el IPEBC ofrece atención gratuita para hombres en los Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (CECOSAMA), donde encontrarán apoyo sobre cómo cuidar su salud mental. Solo es necesario marcar a la Línea 075, para conocer la ubicación más cercana.