Por salud, exhortan a medir el consumo de alimentos y bebidas durante las fiestas de fin de año

Municipio de Torreón.- La Dirección de Salud Municipal hace un llamado a la población a moderar el consumo de alimentos y bebidas durante la próxima cena de año nuevo, sobre todo para aquellos que padecen de enfermedades crónicas degenerativas.

Jorge Mario Galván Zermeño, director de la dependencia, señaló que es importante disfrutar con moderación las celebraciones de fin de año, previniendo situaciones que puedan poner en riesgo el estado de salud de las personas.

Consideró que es importante el consumo mesurado de alimentos, sobre todo a quienes padecen de enfermedades como diabetes, colesterol alto, e hipertensión, entre otras.

“Se debe cuidar la cantidad de la comida, de preferencia no tomar porciones dobles y siempre procurando que sean platillos a base de productos de origen animal como pollo, carne o pescado, e incluir verduras y frutas como en ensaladas. Sí cenar rico y disfrutar, pero con moderación”, argumentó.

Dijo que de igual manera se debe evitar el consumo de jugos o refrescos, o por lo menos, que sean cantidades mínimas.

“Es mejor tomar agua natural o con alguna infusión de frutas, de Jamaica o limón, y siempre medir las porciones de azúcar o evitarla”, subrayó.

El director también recomendó medir el consumo de bebidas alcohólicas, las cuales en exceso puede generar descompensaciones en la salud.

Galván Zermeño mencionó que de no seguir las recomendaciones, las afectaciones que pueden presentarse al finalizar los festejos, van desde situaciones de salud en sus niveles de azúcar, incremento en triglicéridos, presión arterial, colesterol, o con complicaciones hepáticas derivadas de los excesos decembrinos.

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